Plonger en sécurité

Pour plonger en sécurité, connais-toi toi-même, surtout en début de saison

Chaque année, en début de saison, il y a un pic d’accidents de plongée, plutôt chez les plongeurs confirmés et sur des immersions profondes. La fédération vous rappelle des conseils de sécurité et des recommandations. 

Frédéric Di Meglio Président FFESSM

La reprise en début de saison, même avec un bon niveau technique, ne cadre pas toujours avec une bonne forme physique du moment. N’oubliez pas votre contrôle médical annuel. La restitution de réflexes comportementaux efficaces nécessite quelques plongées de réadaptation. Ainsi, ne plongez-pas, si vous ne le sentez-pas !

* Vous êtes plongeurs confirmés : Soyez en bonne forme physique, vérifiez votre matériel avant la reprise, adaptez votre plongée à votre environnement (visibilité, température de l'eau, courant, relief...). Réadaptez-vous progressivement à la profondeur, nous ne le dirons jamais assez. Connaissez vos limites et n’oubliez pas de vous hydrater. La déshydratation fait partie des facteurs favorisant les accidents de décompression. Et en apnée n’allez-pas au-delà de vos limites, en début de saison la reprise est progressive. Signalez-vous et la règle de ne jamais plonger seul est toujours primordiale.

* Vous encadrez  un débutant : Surveillez-le bien à faible profondeur et apprenez-lui à gérer sa respiration et sa stabilisation. Apprenez-lui des manœuvres douces  pour équilibrer ses oreilles.

* Vous êtes débutant, écoutez bien les conseils de votre moniteur. Relisez le Niveau 1 en abrégé.

L’association de plusieurs facteurs de risque favorise l’accident. Avec quatre domaines de risque : l’humain, le matériel, la technique et l’environnement. Nous sommes dans un milieu à contraintes particulières. Les erreurs de procédure ne sont pas du tout actuellement ce qui prévaut, traduisant la qualité d’enseignement de l’Ecole française de plongée. Environ 80% des plongées sont réalisées en structure et sont donc plutôt bien organisées.

Avec cette reprise de la pratique et l’arrivée de la période estivale, prenez en compte vos facteurs de risque individuels, comportementaux et environnementaux. Un accident immérité, en résumant c’est celui qui a respecté son ordinateur et la procédure, mais l’être humain n’est pas considéré comme un  modèle mathématique. Tous les spécialistes de la décompression le rappellent à juste titre.

• Pour un individu donné : Excès de poids – Méforme physique et psychique  – Âge senior – Mauvaise hygiène de vie – Perte du conditionnement –  Anomalie médicale.
• Pour un milieu donné et une procédure donnée : Profondeur/Durée – Fatigue avant la plongée - Effort et Froid pendant la plongée – Effort après la plongée - Procédure : vitesse de remontée, plus de 2 plongées/jour, Yoyo…